藉由跑、跳、撐、翻、滾、轉等動作變化組合，以達到提升柔軟性、肌力及耐力、瞬發性、協調性，加強身體概念。增加動作計量能力，以利改善大幅度動作的整體活動表現。
地板
藉由跑、跳、撐、翻、滾、轉等動作變化組合，以達到提升柔軟性、肌力及耐力、瞬發性、協調性，加強身體概念。
增加動作計量能力，以利改善大幅度動作的整體活動表現。
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